Emotional Regulation - Recognizing What's Wrong / Regulación emocional - Reconocer qué está sintiendo

Emotional regulation is the key to life! Nothing else matters than being able to control our emotions. The first step to creating healthy emotional regulation is recognizing what’s wrong.

February 13, 2024, 6:30-7:30 PM via Zoom. Register here: https://cookcenter.info/Feb13HSD, or view in person at Rocky Heights Elementary (doors open at 5:45 pm). Dinner for the first 50 attendees. Childcare available. Door prize at the in-person viewing.

This session covers the following:

  • Why do we have emotions?
  • The Impact of Inward Emotions on Mental Health
  • Why Emotions Being too High or Low can Be Harmful
  • Tools to Understand our Child’s Emotions

Course Created by: Brett Williams, LMFT

Regulación emocional - Reconocer qué está sintiendo

¡La regulación emocional es fundamental para la vida! Nada es más importante que poder controlar nuestras emociones. El primer paso para crear una regulación emocional saludable es reconocer qué está mal.

13 de febrero, 2024, 6:30-7:30 PM por Zoom. Regístrese aquí: https://cookcenter.info/Feb13HSDSp, o disponible en persona en Rocky Heights Elementary (puertas abren a las 5:45pm). Cena para las primeras 50 personas. Cuidado infantil disponible. Premio de entrada para participantes en persona.

Esta sesión incluye lo siguiente:

  • ¿Por qué tenemos emociones?
  • El impacto de las emociones internas en la salud mental
  • Por qué las emociones, ya sean muy intensas o muy poco intensas, pueden ser perjudiciales
  • Herramientas para comprender las emociones de nuestro hijo

Curso creado por: Brett Williams, LMFT